焦虑水平测试

下列描述可能在不同程度上符合您过去一个月的状况。
请根据您的实际情况,选择相应的答案。
1.
完全失去对社交活动的爱好和兴趣,觉得它们似乎太耗精力*
2.
对空闲时间自己该做什么,一点也没有底*
3.
经常去做一些难以完成的事情*
4.
因为要做的事太多,感到不知所措和失控*
5.
觉得一天当中很少有自己的时间*
6.
感到不被家人赏识*
7.
时常有一种莫名其妙的不满和气愤*
8.
经常在寻求别人的恭维和夸奖*
9.
紧张或焦虑使自己不思茶饭*
10.
靠吸烟或喝咖啡来支持自己*
11.
想用巧克力和其他糖类来应付焦虑*
12.
有恶心、腹痛或腹泻的症状*
13.
经常失眠*
14.
睡了整整一夜,但是仍然感到没有休息好*
15.
在晚上,不想睡觉的时候睡着了*
16.
需要长时间的午睡*
17.
失去了幽默感*
18.
情绪急躁易怒*
19.
对未来很悲观*
20.
觉得自己麻木,无动于衷*
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